deuser Duo Kork Ball

Der Duo-Ball (100% Kork) ist ein ideales Massagegerät, wenn es um die Selbstbehandlung von Verklebungen, Verhärtungen oder Verspannungen in der Rückenmuskulatur geht.

Im Alltag können bei vielen Menschen durch Bewegungsmangel Fehlhaltungen, einseitige Überbelastungen sowie schmerzhafte Verspannungen im Nacken und in den Rückenmuskeln entstehen. Mit Hilfe des Duo-Ball kannst Du diesen Schmerzen entgegenwirken. Durch die speziell entwickelte Form kannst Du parallel verlaufende Muskelstränge nicht nur gleichmäßig, sondern auch gleichzeitig massieren und deine Verspannungen somit nach und nach selbst lösen. Durch die Aussparung verlaufen die beiden außenliegenden Rundungen direkt neben der Wirbelsäule entlang und entlasten dadurch die Dornfortsätze der Wirbelsäule. Zur Selbstmassage Deiner Rückenmuskulatur empfehlen wir Dir langsame und gleichmäßige Bewegungen. Außerdem bietet sich das Massagegerät ideal zur Behandlung Deiner Schienbeine, Ober- und Unterarme, Waden oder Achillessehnen an. Dank der praktischen Größe von 14x7cm kannst Du den Duo-Ball Kork überall mit hinnehmen.

Die Übungen kannst Du ganz einfach auf dem Boden ausführen oder Du lehnst Dich an eine Wand an und rollst mit dem Duo Ball langsam hoch und runter. Mit Hilfe Deines eigenen Körpergewichtes kannst Du den Druck individuell variieren. Wenn Dir die Übungen auf dem Boden zu hart sind, kannst Du auch eine Yoga- oder Fitness-Matte als Unterlage nutzen.

Bitte informiere Dich vor Deinem Training über eine korrekte Ausführung.