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Ganz egal ob Du in der Stadt, im Wald oder auf dem Laufband läufst: Joggen hält nicht nur gesund und fit, sondern macht auch glücklich. Bei jedem Schritt merkst Du, dass Du deinem Körper etwas Gutes tust, der Kopf wird frei und Stresshormone abgebaut. 
Damit Du Deine Läufe genießen kannst und den optimalen Fitness-Effekt erzielst, ist neben den richtigen Laufschuhen auch die Laufbekleidung wichtig. Wir erklären Dir, warum Du beim Training spezielle Funktionskleidung tragen solltest.

Was unterscheidet Laufshirts von normalen T-Shirts?
T-Shirts, die Du im Alltag trägst, sind oft aus Baumwolle. Diese sind zwar angenehm zu tragen, aber für das Laufen weniger geeignet, da sie nicht atmungsaktiv sind. Der Schweiß wird von der Baumwolle nicht aufgenommen, sondern bleibt auf der Haut, Dein T-Shirt schnell nass am Körper, Du kühlst aus und die Gefahr, eine Erkältung zu bekommen steigt. Mit einem speziellen Laufshirt passiert Dir das nicht. Materialien wie Polyester, Polyamid und ähnliche Textilien sorgen dafür, dass die Feuchtigkeit vom Körper abtransportiert wird, bevor sich ein Schweißfilm auf der Haut bildet. An der Oberfläche des Laufshirts kann der Schweiß dann trocknen. So bleibt Deine Körpertemperatur erhalten. Die Haut bleibt trocken, kühl und kann atmen.

Außerdem haben viele Laufshirts Flachnähte, die Körperreibung und somit das Risiko von Hautirritationen minimieren. Viele Funktionsshirts bieten sogar einen integrierten UV-Schutz, der Dich im Sommer zusätzlich vor Sonnenbrand schützt.

Als Läufer sicher durch den Straßenverkehr:
Ein weiterer Vorteil von Laufshirts ist, dass sie oft mit reflektierenden Details ausgestattet sind. So wirst Du auch in der Dämmerung und in der Dunkelheit gut von Auto- und Radfahrern gesehen. 

Finde Dein perfektes Laufshirt:
Wir bei Sport Bittl bieten Dir eine große Auswahl an Laufshirt-Modellen in unterschiedlichen Farben, Passformen und Designs. Bei der Auswahl Deines Laufshirts ist der Tragekomfort eins der wichtigsten Kriterien. Achte bei der Anprobe darauf, dass das Shirt angenehm zu tragen ist, Dich nicht in Deiner Bewegungsfreiheit behindert und beim Laufen nicht nach oben oder aus der Hose rutscht. Natürlich sollte es Dich auch nicht einengen oder z.B. unter den Armen kneifen.