1. Vorteile des Langlaufens
Wie kaum eine andere Sportart vereint Langlaufen Fitness, Gesundheit, Erholung und Natur. Durch die Beanspruchung zahlreicher Muskelgruppen wird der Körper sowie das Herz-Kreislauf System trainiert. Die Bewegung an der frischen Luft in der Natur sorgt für mehr Erholung und optimalen Stressabbau.
Langlaufen eignet sich zudem hervorragend als Prävention, Therapie und Rehabilitation von verschiedenen Krankheiten und Verletzungen.
Allgemeine Vorteile
- Outdoor-Sportart für Groß und Klein
- Einfaches Erlernen und Handling
- Problemlose Anwendung
- Winteralternative zu Nordic Walking & Inline-Skating
- Erholungseffekte an der frischen Luft
- Relativ geringes Verletzungsrisiko
Welche Ausrüstung brauche ich?
Das erfährst Du in unserer Langlauf-Packliste
