Speedo - Felix Neureuthers Training für den Winter
Speedo - Sommertraining für Wintersportler
Felix Neureuther ist Skifahrer durch und durch. Doch fühlt er sich nicht nur im Schnee zuhause. Der Ski-Star trainiert auch gerne unkonventionell. So schwimmt er sich zusammen mit Schwimm-Spezialist Speedo fit für die Weltcupsaison und setzt im Schwimmbecken neue Trainingsimpulse.
Fit durch`s Jahr
Schwimmen ist der ideale Sport, um fit zu werden und die sportliche Figur zu behalten. Das enorme Trainingspotential des Sports liegt in seiner Vielseitigkeit und dem effektiven Ganzkörpertraining. Felix Neureuther nutzt das für seine Vorbereitung auf die Wintersaison. Eine Wettkampfsaison ist lang und sehr anstrengend für Körper und Geist - Schwimmen ist die perfekte Art der Vorbereitung. Der Schwimm-Spezialist Speedo hilft ihm dabei.
Ein Skirennen verlangt den Rennläufern alles ab. Nicht nur die eisigen Pisten, sondern auch die unterschiedlichen Schneeverhältnisse und Zentrifugalkräfte machen es Felix schwer, gesund und verletzungsfrei durch die Saison zu kommen. Da ist Wassersport genau das richtige, denn Training im Wasser ist sehr schonend für Knochen und Gelenke. Durch neue Trainingsimpulse im Schwimmbecken holt der Profi-Wintersportler stets das Maximum aus seinen Trainingseinheiten heraus.
Auch Schwimmen gehört zum Trainingsplan von Felix
Natürlich fühlt er sich im Winter auf gefrorenen Wasser am wohlsten. Die Grundlage für eine erfolgreiche Wintersaison legt Felix Neureuther aber im warmen Wasser. „Zu Beginn der Trainingsphasen, also ab Anfang Mai, stehen regelmäßig Einheiten in Schwimmbädern an“, betont er. Von den Reha-Möglichkeiten, die sich im Wasser anbieten, ist Felix ohnehin überzeugt. Vielseitigkeit ist im Skisport sehr wichtig, um die Anstrengungen dieser äußerst komplexen Sportart zu kompensieren. Daher hat das Schwimmen, neben Laufen und Biken, seinen festen Platz im Trainingsplan von Felix gefunden. Während bei anderen Sportarten meist nur einzelne Muskelgruppen beansprucht werden, gibt es im Wasser ein Ganz-Körper-Workout, bei dem immer wieder neue Reize gesetzt werden können. Die spezielle Speedo-Ausrüstung hilft Felix dabei, gezielte Übungsprogramme aufzustellen.
Der Reiz am Schwimmtraining
Wer einen Rennläufer von heute mit denen von früher vergleicht, dem fällt sofort auf, dass gegenwärtige Fahrer eine viel ausgeprägter Oberkörpermuskulatur haben.
„Die extremen Zentrifugalkräfte, die in jedem Schwung auf den Körper einwirken, können nur mit einer ausgebildeten Rumpfmuskulatur gehalten werden. Daher ist das Schwimmtraining ideal geeignet, um hier die richtige Muskulatur aufzubauen“, meint Felix. Mehrmals erlitt er einen Rückschlag durch Verletzungen und immer wieder machen ihm seine Rückenschmerzen Probleme.
Felix Neureuther betont: „ Wasser ist in jedem Bereich für den Menschen eine Wohltat. Jeder, der schon mal ein Reha-Programm im Wasser mitgemacht hat, weiß, wie hart im Wasser trainiert werden kann. Andererseits schonen die Bewegungen im Wasser die angegriffenen Gelenke, da man dort nur ein Zehntel seines Körpergewichts wiegt.“
Die Sportart für jedermann
Egal ob Arm-, Bein- oder Rumpfmuskulatur, mit den Speedo Schwimmtools hat Felix Neureuther auch die Möglichkeit, sein Krafttraining im Wasser zu absolvieren.
Clever trainieren. Schneller schwimmen. Die Handpaddels z.B. erzeugen Widerstand im Wasser, damit Ihr Arme, Schultern und Rücken mehr anstrengen müsst und Geschwindigkeit, Muskeltonus und Schwimmtechnik verbessern könnt. Das Beintraining wird mit Hilfe der Speedo-Fins intensiviert. Die Flossen erzeugen den optimalen Wiederstand, damit die Beinmuskulatur richtig gefordert wird. Mit Hilfe des Pullbuoys oder den Wasserhanteln kann ein Krafttraining im Schwimmbad sehr variantenreich werden, fast schon wie ein Rennen im Weltcup. Alle diese Vorteile hat Felix Neureuther erkannt und nutzt das Training im Wasser, um sich fit zu halten.
Also worauf wartest Du? Ab ins Schwimmbad! Überzeug Dich selbst von der Ganzjahressportart Schwimmen.
