Craft Langlauf-Bekleidungstipps
Der Schnee ist da, die Loipen gespurt und die Weite der Natur ruft. Mit Langlaufski kann man die heimische Winterwelt besonders gut erkunden. Zusammen mit Craft, die funktionale Langlaufkleidung herstellen, welche Dich stets wohl temperiert hält, haben wir Dir einige Tipps zusammengestellt. Was Langlauf zu einer großartigen Sportart macht und welche Bekleidung die richtige ist, erfährst Du hier.
Hervorragendes Fitnesstraining:
Gründe, mit dem Langlaufen anzufangen, gibt es viele. Zum einen der Gesundheitsfaktor: Als Ausdauersport ist Langlauf optimal für die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems geeignet. Noch dazu ist es im Vergleich zu vielen anderen Sportarten sehr gelenkschonend. Für alle, die ihre Fettverbrennung vorantreiben wollen oder einfach die allgemeine Fitness verbessern möchten, ist Langlauf der ideale Sport. Gerade in der kalten Jahreszeit ist Bewegung an der frischen Luft zudem besonders wichtig, steigert das Wohlbefinden und stärkt das Immunsystem.
Entspannung:
Im Vergleich zum alpinen Skifahren entfällt beim Langlauf der Erwerb einer oft teuren Liftkarte und auch das Anstehen an Liften. Statt sich mit Menschenmassen über die Pisten zu schieben, gleitet man nahezu schwerelos über die Loipen zum Takt der Langlaufstöcke und des gleichmäßigen Atmens. Für gestresst Städter, die Ruhe und Erholung mit ein wenig körperlicher Betätigung kombinieren möchten, gibt es kaum eine bessere Wahl als sich auf die Langlaufski zu schwingen.
Einzigartiges Naturerlebnis:
Die Natur steht im Mittelpunkt der Langlauferfahrung und in der verschneiten Winterwelt mit seinen Langlauf-Ski butterweich über die Loipe zu gleiten ist Balsam für die Seele. Dabei kann man Wald und Wiesen, einmalige Bergpanoramen und die reizvollen Landschaften der Mittelgebirge oder der Alpen auf eine ganze neue Art und Weise entdecken.
Die richtige Bekleidung ist das A und O:
Was beim Langlaufen auf keinen Fall fehlen darf: Die passende Bekleidung – sonst kann es an frostigen Tagen schon mal ganz schön ungemütlich werden. Worauf sollte man dabei achten?
Baselayer:
Die richtige Bekleidung ist beim Langlauf essenziell. Oft ist es kalt und windig, aber man kommt durch die Anstrengung stark ins Schwitzen. Daher sollte die Basis Deiner Langlauf-Bekleidung, der so genannte „Silent Hero“, die Funktionsunterwäsche sein.
Die Schweden von Craft sprechen vom Silent Hero, weil die Funktionsunterwäsche unter der äußeren Schicht, also der Langlaufjacke oder -hose, zwar nicht sichtbar ist, aber aufgrund der Funktionalität ein entscheidendes Bekleidungsstück darstellt. Die Baselayer sorgt für ein gutes Feuchtigkeits- und Temperaturmanagement und ist somit sehr wichtig für ein gutes Körperklima. Denn dank der ersten Lage wird überschüssige Schwitzfeuchtigkeit effektiv nach außen abgeleitet und an die nächste Schicht weitergegeben.
Midlayer:
Das sogenannte Zwiebelprinzip spielt beim Langlauf – wie bei eigentlich allen anderen Sportarten – eine wichtige Rolle. Dabei trägt man nicht nur eine Schicht, sondern mehrere Lagen, die alle eine unterschiedliche Aufgabe erfüllen. Funktionsunterwäsche ist als erste Schicht für den Abtransport überschüssiger Schwitzfeuchtigkeit verantwortlich. Die Aufgabe der zweiten oder mittleren Schicht, des Midlayers, ist es Wärme zu spenden.
Je nach Temperatur, Trainings-Intensität und dem persönlichen Kälteempfinden, fällt die Wahl des Midlayers unterschiedlich aus – Polyester, mit oder ohne Kapuze und auch die Dicke des Materials spielen eine Rolle. Gerade beim Langlauf sind Zip-Midlayer sehr praktisch – wenn nötig kann die Temperatur mithilfe des Reißverschlusses ganz einfach reguliert werden.
Outer Shell:
Die äußere Lage ist für den nötigen Wetterschutz zuständig. Wichtig ist, dass sie nicht nur wetterfest, sondern auch wasserdampfdurchlässig ist – so kann der Schweiß nach außen wandern und auf der Oberfläche abdampfen.
Entscheidend ist zudem der Windschutz, denn gerade beim Bergab fahren nimmt man ganz schön Geschwindigkeit auf und ist dem Fahrtwind ausgesetzt. Hier sorgt winddichte Bekleidung dafür, dass man nicht friert. Daher ist als äußerste Schicht winddichte Bekleidung das A und O, sowohl bei Langlaufhosen als auch bei Langlaufjacken.
Accessoires:
Zu Guter Letzt darf man auch die Hände und den Kopf nicht vergessen, an frostigen Tagen friert man nämlich gerade dort sehr schnell. Passende Langlaufhandschuhe sowie Mütze oder Stirnband sollten also auf keinen Fall fehlen. Wichtig bei den Accessoires ist zudem der Schutz gegen frostigen Wind, der gerade an Kopf und Händen besonders unangenehm ist.
Fazit
Langlauf kombiniert Ausdauertraining und Fitness mit einer einmaligen Naturerfahrung und steht daher bei immer mehr Wintersportbegeisterten ganz hoch im Kurs. Wer in der kalten Jahreszeit regelmäßig auf den dünnen Brettern durch die verschneiten Landschaften gleitet, weiß dabei funktionale Bekleidung zu schätzen, die einen warm hält und Feuchtigkeit effektiv abtransportiert. Dafür steht die funktionale Sportbekleidung von Craft, die speziell für die Bedürfnisse von Langläufern konzipiert wurde. So wird Dein nächstes Abenteuer auf den Loipen zum wahren Genuss, egal bei welchem Wetter!
