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SUP

Stand Up Paddling (SUP), auch Stehpaddeln oder Stand Up Paddle Surfing genannt, ist DER Trendsport der letzten Jahre. Beim SUP'en oder eben Stehpaddeln steht der Sportler aufrecht auf einem speziell für diese Sportart entworfenen Board und bewegt sich mithilfe eines Stechpaddels fort.

Ursprünglich geht diese Art der Fortbewegung auf polynesische Fischer zurück, die sich in ihren Kanus vorwiegend stehend auf dem Meer bewegten. Auch heute noch gibt es in Asien Fischer, die im Ein-Mann-Bambusfloß Stangen oder Paddel zum Weiterkommen benutzen. 

Im 20. Jahrhundert paddelten vorwiegend Surflehrer auf Hawai stehend auf ihren Boards, um schneller vom Ufer zu den wellenbrechenden Riffs oder zurück zu gelangen. Außerdem hatten sie so einen besseren Überblick über ihre Surfschüler oder konnten ihnen besser hinterher paddeln. 

Erst seit ein paar Jahren hat Stand Up Paddling sich als originelle Surfing-Variante zur Trendsportart entwickelt, zusätzlich zum Windsurfen und Wellenreiten. Der Vorteil beim SUP'en ist, dass man es auch ohne Wind oder Wellen betreiben kann. Beim Stand Up Paddling werden außerdem sehr viele Aspekte abgedeckt, die vom modernen Fitness-Begeisterten gesucht sind. Hier kommen wir in den Bereich des Freizeitsports: Wie auf einem riesigen Balance Pad werden nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern auch die Koordination geschult. Nebenbei verbringst Du Zeit in der Natur und erlebst diese direkt. Was noch ein besonderes Schmankerl ist: beim Stand Up Paddling kannst Du bis zu 700 Kalorien pro Stunde verbrauchen - das ist mehr als beim Joggen!

Der Zugang zum Stand Up Paddling ist nahezu jedem möglich. Die meisten beginnen mit einem einfachen Trip auf stehendem Gewässer und stellen fest, dass einen schon das ganz schön fordert. Mit mehr Übung traut man sich immer mehr zu und wagt sich schlussendlich in die Wellen, wo SUP'en dann richtig anspruchsvoll wird. Es liegt am Sportler selbst, ob er SUP als meditative Sporteinheit im Einklang mit der Natur ausübt oder sich der Herausforderung der Wellen stellt. Im bittl Onlineshop kannst Du SUP-Boards und -Paddel der Marken Fanatic und Starboard kaufen und Dich von diesem Trendsport verzaubern lassen.

Mittlerweile werden im Stand Up Paddling sogar nationale und internationale Wettkämpfe ausgetragen. Hier unterscheidet man die Disziplinen Stand Up Paddle Surfing und Distance Stand Up Paddling. In Deutschland sind mehrere Verbände im Stand Up Paddling aktiv, insbesondere der Deutsche Kanu-Verband (DKV) und der Deutsche Wellenreitverband (DWV), die auch Deutsche Meisterschaften ausrichten. Im Jahr 2014 hat sich zudem die German Stand Up Paddle Association e.V. (GSUPA) gegründet.