Schildkröt Fitness Spinball Hand- und Armtrainer grau
Durch die speziellen Rotationsbewegungen des Spin Balls lassen sich je nach Haltung von Arm- und Handgelenk verschiedene Muskelpartien und Sehnen ansteuern.
Der kleine Rotor im Inneren des Spin Balls wird dabei auf bis zu 12.000 Umdrehungen pro Minute gebracht. Je größer die Rotationsgeschwindigkeit, desto größer werden die Kräfte, die maximal einem Gewicht von 15kg entsprechen können. Durch diesen Zusammenhang entstehen keine Überlastungen und es wird wichtige Tiefenmuskulatur aktiviert.
Greifkraft der Finger: Halten des Spin Balls mit den Fingerspitzen
Kraft im Handgelenk: Halten des Spin Balls in der Hand mit Rotation im Handgelenk
Kraft im Unterarm: Stabiles Handgelenk bei Rotation
Kraft im Bizeps: Rotation bei nach oben angewinkeltem Ball
Kraft im Trizeps: Leicht angehobener, gestreckter Arm, Handrücken nach vorne und innen rotieren
Kraft in der Schulter: Rotation bei seitlich ausgestrecktem Arm
Hersteller-Nr: 960121
Externer Inhalt - Loadbee
An dieser Stelle findest Du Inhalte eines Drittanbieters, die Du mit einem Klick anzeigen lassen kannst.
Mit dem Laden des Inhalts können personenbezogene Daten an den Drittanbieter übermittelt werden. Mehr Informationen findest Du in unseren Datenschutzbestimmungen.